• टी20 वर्ल्ड कप के लिए भारतीय टीम में चुने गए ऋषभ पंत ने फिटनेस हासिल करने के लिए अपने पसंदीदा खाने तक को छोड़ दिया था।

  • रोड एक्सीडेंट की वजह से पंत लगभग 14 महीने मैदान से दूर रहे।

चोट के बाद ऋषभ पंत ने ऐसे हासिल की फिटनेस, सामने आया सीक्रेट डाइट प्लान
ऋषभ पंत (फोटो: ट्विटर)

30 दिसंबर, 2022 का दिन ऋषभ पंत के लिए किसी बुरे सपने से कम नहीं है क्योंकि रूड़की जाते समय उनके कार का एक्सीडेंट हुआ। गनीमत रही कि जलती हुई कार से वह बाहर निकलने में सफल रहे। इस भयानक एक्सीडेंट का बोझ उन्हें करीब 14 महीनों तक उठाना पड़ा जिसमें सर्जरी से लेकर रिहैबिलिटेशन की तमाम प्रक्रियाएं शामिल रही। आईपीएल 2024 से मैदान पर वापसी कर रहे विकेटकीपर बल्लेबाज ने अपने बल्ले से एक बार फिर धमाल मचाना शुरू कर दिया। अब तक दिल्ली कैपिटल्स के लिए खेले 11 मैचों में उन्होंने 44 की औसत और लगभग 150 की स्ट्राइक रेट से 398 रन बना डाले हैं। टी20 लीग में शानदार प्रदर्शन का इनाम उन्हें वापस से भारतीय टीम में सेलेक्शन से मिला है। वह रोहित शर्मा की अगुवाई में टी20 वर्ल्ड 2024 खेलने अमेरिका और वेस्टइंडीज जाने वाली टीम इंडिया के स्क्वाड में शामिल हैं।

आपको बता दें कि, एक्सीडेंट के बाद से भारतीय टीम में पंत की वापसी की राह काफी कठिन रही है। टाइम्स ऑफ इंडिया ने NCA सूत्रों के हवाले से जानकारी दी है कि पंत ने अपना फिटनेस वापस पाने के लिए कड़े नियम का पालन किया। इसके लिए उन्हें तला हुआ चिकन, रसमलाई और बिरयानी जैसे फूड आईट्स से दूर रखा गया। हालांकि, उन्होंने चिली चिकेन को छोड़ने में दिलचस्पी नहीं दिखाई, ऐसे में उनके लिए महज पांच ml ओलिव ऑयल में बने चिकन खिलाया गया।

पंत के रिहैबिलिटेशन में शामिल एक सूत्र ने TOI को बताया, ‘उन्होंने दिसंबर के अंत से कम कैलोरी में खाना दिया गया। यदि उनका शरीर प्रतिदिन 1400 कैलोरी की मांग करता था, तो उन्हें लगभग 1000 कैलोरी दी जाती थी। यह उनके लिए कठिन था क्योंकि उन्हें मैच-फिटनेस हासिल करने के साथ घायल दाहिने पैर की मांसपेशियों को ठीक भी करना था।’

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इसके साथ ही NCA सूत्र ने बताया, ‘पंत अपने भोजन में स्वाद चाहते थे। यही कारण है कि जब वह एनसीए में थे, तब वह होटल के बजाय बेंगलुरु में एक किराए के घर में चले गए। उन्हें घर का बना खाना पसंद था। उन्हें केवल 5 मिलीलीटर अतिरिक्त ओलिव तेल लेने की अनुमति थी।’ रिपोर्ट्स के मुताबिक, पंत ने वापसी के लिए 4 महीने पहले 16 किलो वजन कम किया। यह कड़े डाईट की वजह से हो पाया।

दूसरी बार वर्ल्ड कप खेलेंगे पंत

बता दें कि पंत 2022 टी20 वर्ल्ड कप की भारतीय टीम का हिस्सा थे। हालांकि, अनुभवी खिलाड़ी केएल राहुल की मौजूदगी के कारण उन्हें प्लेइंग-XI में ज्यादा मौके नहीं मिले। चूंकि, इस बार राहुल स्क्वाड का हिस्सा नहीं है, ऐसे में वह मैदान पर नजर आ सकते हैं। हालांकि, राहुल की जगह संजू सैमसन को टीम में शामिल किया गया है।

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